ビューティーページェントに向けたトレーニングでは、体力や筋力を鍛えるだけでなく、心身ともに高いモチベーションを維持することが重要です。
そのため、トレーニング時に着用するウェアは、機能性だけでなく、デザインや色合いで自分の気持ちを高めるものを選ぶのをおすすめします。
トレーニングウェアは運動時の快適さや動きやすさを提供するだけでなく、ビューティーページェントに向けて自分のベストを尽くすためのサポートアイテムと言えるでしょう。
この記事では、ビューティーページェント対策におけるトレーニング時のウェア選びのポイントや、アイテム、おすすめのコーディネート例についてご紹介します。
トレーニングウェアを選ぶポイント
ポイント1.機能性の高い素材を選ぶ
トレーニングウェアは、動きやすさと快適さを最優先して選びましょう。
『ポリエステル』、『ナイロン』『スパンデックス』 などの伸縮性に加えて速乾性や通気性の高い素材を使用したウェアは、汗をすぐに吸収し乾かしてくれるため、長時間のトレーニングでも快適に過ごせます。
また、ストレッチ素材は、様々な動きを妨げることなく自由に動けるため、運動効率を高めてくれます。
ポイント2.身体にフィットするデザイン
フィット感のあるウェアは、身体のラインを美しく見せるだけでなく、トレーニングの際に適切なサポートをするという役割があります。
特に、ボディラインに沿ったデザインや、コンプレッション機能（圧縮機能）を備えたアイテムは、筋肉をしっかりとサポートし、運動中の疲労を軽減する効果が期待できます。
また、身体をしっかりと引き締めることで、トレーニング中に自分の姿勢やフォームを確認しやすくなります。
ポイント3.動きやすさを考慮したシルエット
トレーニングウェアは、シンプルでありながら、動きやすさを追求した設計が重要です。
ジャストフィットのアイテムだけでなく、ゆったりとしたトップスや、可動域を広く保つことができるパンツなども選ぶと良いでしょう。
特に下半身を重点的に鍛えるトレーニングには、ストレッチ性の高いレギンスやショートパンツを選ぶのをおすすめします。
ポイント4.スタイルやモチベーションがアップするデザインを選ぶ
トレーニングウェアは、デザインも重要な要素です。
機能性が高いウェアであっても、自分が着用していて気分が上がるようなデザインや色合いを選ぶことが、トレーニングへのモチベーションを高める助けとなります。
お気に入りのブランドロゴや、モチベーションを高めるメッセージがプリントされたアイテムなど、気分を引き締めてくれるトレーニングウェアを選ぶと良いでしょう。
おすすめのトレーニングウェアアイテム
おすすめ1.パフォーマンス性に優れたTシャツ
速乾性と通気性に優れたパフォーマンスTシャツは、トレーニング時の必須アイテムです。
動きやすく軽量で、汗をかいてもすぐに乾く素材は、長時間の運動でも快適さを保てます。
また、シンプルなデザインから、鮮やかなカラーやプリントデザイン入りのものまで様々な種類があるため、好みに合わせて選ぶことができます。
おすすめ2.コンプレッションウェア
圧縮機能が備わっているコンプレッションウェアは、筋肉をサポートするために設計された特殊なウェアで、トレーニング中の疲労を軽減し、リカバリー（筋肉の回復）を促進します。
身体に密着するフィット感が、動きをサポートしながら筋肉のブレを抑えるため、特に強度や身体負荷の高いトレーニングやランニングに向いています。
おすすめ3.ストレッチレギンスまたはショートパンツ
下半身を鍛えるトレーニングには、伸縮性のあるレギンスやショートパンツがおすすめです。
脚全体をサポートし、自由に動けるシルエットは、『ランジ』、『スクワット』、『ジャンプ』などの運動にも適しています。
また、汗を素早く吸収し、乾燥させる機能もあるため、長時間のトレーニングでも快適に過ごせます。
その他にも、伸縮性のあるレギンスやショートパンツは、ビューティーページェントに向けたトレーニングの『ウォーキングトレーニング』でも活躍します。
ウォーキングトレーニングでは、ウォーキング時の足運びやターンなど、複雑な足の動きが多くなるため、伸縮性が高く脚全体をしっかりとサポートしてくれるレギンスがおすすめです。
また、ハイウエストのレギンスは、腰回りのサポートや姿勢を整えるなど、トレーニング中の動きを快適に保ってくれるため、ウォーキングフォームの安定にも繋がります。
また、ショートパンツは、軽量で通気性が高い素材を使用したものを選ぶのをおすすめします。
軽量で通気性が高いショートパンツは、足の動きを妨げず、トレーニング中の快適さを向上させてくれます。
おすすめ4.トレーニング用ジャケットやパーカー
屋外トレーニングやウォームアップ時に活躍するのが、軽量で通気性の高いトレーニング用ジャケットやパーカーです。
寒い季節や早朝のトレーニングに最適で、体温を調節しながら動きやすさを保つ適度な防寒機能が備わっているジャケットやパーカーを選ぶのをおすすめします。
おすすめのトレーニングウェアコーディネート例
おすすめ1.パフォーマンスTシャツ＋ストレッチレギンス
動きやすさを重視したフィット感のあるパフォーマンスTシャツと、ストレッチ素材を使用したレギンスの組み合わせは、機能性とスタイルを両立させた定番コーディネートです。
特に、上半身を引き締めて見せるTシャツと、脚のラインを強調するストレッチレギンスの組み合わせは、トレーニング後のスタイルを意識する方におすすめです。
おすすめ2.パフォーマンスTシャツ＋ショートパンツ
パフォーマンスTシャツとショートパンツの組み合わせは、動きやすさを重視したコーディネートです。
ショートパンツは軽量で動きやすいため、複雑な足運びをするヒールウォーキングで足の動きを妨げず、トレーニング中の快適さを向上させてくれるアイテムです。
おすすめ3.ロゴTシャツ＋コンプレッションレギンス
ビューティーページェントのロゴがプリントされたTシャツは、トレーニング中のモチベーションを高める効果が、コンプレッションレギンスには、トレーニング中の疲労を軽減し、リカバリー（筋肉の回復）を促進する効果や、身体に密着するフィット感が、動きをサポートしながら筋肉のブレを抑える効果があります。
そのため、長時間のトレーニングやヒールウォーキングで疲れやすいと感じる方におすすめのスタイルです。
おすすめ4.タンクトップ＋ハイウエストレギンス
タイトなタンクトップとハイウエストレギンスを組み合わせたスタイルは、全体的に身体にフィットするため、ヒールウォーキングの際の姿勢やバランスの確認がしやすいです。
特に、背中部分が開いているデザインのタンクトップは、姿勢チェックに便利で、ハイウエストレギンスは、脚のラインを美しく見せながら、動きやすさやウォーキングフォームの安定性を高めてくれます。
そのため、ウォーキングの姿勢チェックや、ウォーキング時の足運びをチェックしたい方におすすめです。
まとめ
ビューティーページェントに向けたウォーキングトレーニング時には、動きやすさと快適さを重視したトレーニングウェアを選ぶことが重要です。
速乾性、通気性、身体のフィット感、動きやすさに優れたウェアを選ぶことで、トレーニングの効果を最大化し、ビューティーページェントに向けて理想の身体を作り上げることができます。
自分に合ったウェアを選び、トレーニングに集中して、ビューティーページェントに向けた準備を万全に整えましょう。
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